【キャリア相談】30代におすすめのサービス5選！ 女性向けも解説

　　

30代に入り、「このままで良いのか」「今後のキャリアをどう描くべきか」と迷いを感じる人は少なくありません。

特に30代女性の場合、出産や育児といったライフイベントとの両立が必要になるタイミングでもあり、働き方を見直す時期でもあります。

　

そんな中、「キャリア相談 30代」と検索する人が増えており、無料で気軽に利用できるものから、しっかりとキャリア設計を支援してくれる有料サービスまで、選択肢が多様になっています。

また、転職だけでなく「転職しない」という選択肢に向き合う支援も注目されています。

　

20代のうちにキャリアを築いてきた人も、40代に向けてどのようにスキルを活かすかを見直すには良いタイミングです。

厚生労働省が運営する公的支援とあわせて、自分に合ったキャリア相談サービスを選ぶことで、より納得のいくキャリアを築く一歩を踏み出せますよ！

　

　

　

キャリア相談 30代におすすめのサービスとは

　

30代向け！ キャリア相談におすすめのサービス5選

おすすめサービス5選は下記のとおりです。

　

マジキャリ

マジキャリは、10年以上人材紹介を手がけてきたアクシス株式会社が提供するサービス。

おすすめポイントは下記の3つです！

　

マジキャリでは、理想論だけで終わらない「実現できるキャリアプラン」にこだわっています。

業界や人材市場の動向を深く理解しているため、夢を叶えるための現実的な目標設定と、そこへ向かう具体的な道筋を一緒に描くことができます。

無理のないステップで、確実にキャリアを前に進めたい方に適したサービスです。

　

経験がない業界や職種への挑戦にも強みを持つのがマジキャリです。

これまでの職歴やスキルを丁寧に整理し、新たな仕事でも活かせる強みに言語化します。

面接では、応募企業のニーズとマッチする形で自分の経験を伝えることが大切ですが、マジキャリのコーチは人事の視点を熟知しているため、企業への効果的なアピール方法も具体的にアドバイスしてくれます。

　

マジキャリは、10年以上人材紹介を手がけてきたアクシス株式会社が提供するサービスです。

長年培ってきた企業研究や面接対策のノウハウを体系化し、カリキュラムに組み込んでいるのが特徴です。

受講者一人ひとりに合わせた丁寧なサポートで、内定率は驚異の100%（※安心転職コース実績）。

さらに、万が一満足できなかった場合の「全額返金保証」もあるため、初めての方でも安心して利用できます。

　

キャリドラ

こちらで解説しています。

　

きづく。転職相談

「きづく。転職相談」は、キャリアのモヤモヤを抱える人に寄り添いながら、自分の強みや方向性を一緒に探すサービスです。

ここでは、3つのポイントをご紹介します！

　

「自分の強みがわからない」という方でも安心です。

「きづく。転職相談」では、Gallup社が提供するクリフトンストレングス®（通称：ストレングスファインダー®）を活用し、自分の中に眠る“才能”を明らかにしていきます。

　

この診断結果は、Gallup社から認定を受けた専門コーチが監修し、あなたに合った言葉で強みを明確にしてくれます。

感覚的だった“得意なこと”が、言語化されることで、キャリアの方向性がより具体的に見えてきますよ。

　　

初回の無料相談から担当するコーチが、あなた専属として継続的にサポートしてくれるのが大きな特長です。

国家資格を持つキャリアコンサルタントや、複業・転職に詳しいプロコーチなど、信頼できる人材がそろっています。

　

LINEでの相談にも対応しており、「ちょっと聞いてほしい」と思ったときにすぐに頼れる存在として寄り添ってくれます。

無料相談からでも利用できるため、まずは気軽に話してみることが第一歩になります。

　　

サービス開始からこれまで、1,500名以上の相談者にキャリアのヒントを届けてきた「きづく。転職相談」。

20代の若手社会人から、管理職、さらには経営者まで、多様な悩みに対応してきた実績があります。

　

そのため、「自分の悩みは特別なのでは？」と感じる方でも大丈夫。

これまでの事例をもとに、あなたに最適なアプローチを一緒に見つけていくことができます。

不安な今の状況から抜け出し、次のステップを踏み出すサポートを丁寧にしてくれるサービスです。

　

　

キャリート

キャリートは、「今の働き方を見直したい」「将来に後悔したくない」と考えるすべての人に寄り添うキャリアコーチングサービスです。

転職が初めての方や、未経験職種への挑戦を考えている方はもちろん、短期離職を繰り返してしまう方、年収アップを目指したい方、繊細な気質（HSP）を抱える方、独立を視野に入れている方まで、幅広いキャリアの悩みに対応しています。

　

「自分に本当に向いている仕事は何か？」「このままでいいのか？」と感じているなら、今こそ立ち止まって、自分の未来に向き合うタイミングかもしれません。

経験豊富なプロのコーチが、あなたと一緒に“これから”の人生を形にしていきます。

　

キャリートの特徴は、下記の3つ。

　

キャリートの魅力のひとつは、サービス終了後も役立つキャリア設計スキルが身につく点です。

在籍するコーチは全員、国家資格キャリアコンサルタントやプロコーチ認定の有資格者。

体系立てられたプログラムを通して、自分でキャリアをデザインできる力を養うことができます。

単なる相談で終わらない、“成長の土台”が得られるのが大きな特長です。

　

キャリートでは、これまで数多くのHSPの方や転職を繰り返してきた方の支援実績があります。

一般的なサービスでは理解されにくい“感受性の強さ”や“職場での居づらさ”にも、丁寧に対応してくれる環境が整っています。

「また転職を繰り返すのでは」と不安な方でも、安心して相談できるよう、心理的な配慮も重視されているのがポイントです。

なお、HSP特化のサービスではないため、誰でも利用できます。

　

キャリートのサービスは、実際に利用した方々から高い評価を受けています。

「本音を話せる雰囲気だった」「自分では気づけなかった強みを教えてもらえた」「副業や独立も視野に入れたアドバイスが受けられた」といった声が多く寄せられており、総合満足度は★4.71という実績があります。

料金や期間に対する納得感もあり、「コストパフォーマンスが高い」と感じる方も少なくありません。

　

人生の転機は、少しの勇気から始まります。

キャリートなら、あなたの気持ちにしっかり寄り添いながら、未来への一歩をサポートしてくれます。

　

WorX

WorXは、業界・職種未経験の方でも自信を持って転職できるよう、4段階の支援プログラムを提供しています。

それぞれのステップで「見つける・学ぶ・伝える・叶える」を丁寧にサポートすることで、多くの転職成功者を輩出しています。

4段階のステップは下記のとおりです。

　

最初のステップでは、無料のカウンセリングを通じて「自分が本当にやりたいこと」を明確にしていきます。

プロのキャリアカウンセラーが丁寧に話を聞き、適性診断も実施。

これにより、自分に合った職種や働き方の方向性が見えてきます。

たとえば、セールス、マーケター、ITエンジニア、コンサルタントなど、未経験からでも目指せる職種の可能性を探ることが可能です。

　

やりたい仕事が見つかったら、次は必要なスキルを身につける段階に進みます。

WorXでは、独自のeラーニングに加え、ロールプレイングなどの実践トレーニングを通じて、実務で活かせる知識やスキルを習得。

専属コーチのフィードバックにより、自信を持って成長を実感できます。

3ヶ月ほどの短期集中プログラムで、マーケティング、ITコンサル、ITセールス、エンジニアなど、目指す職種に合わせたカリキュラムが用意されています。

　

スキルの習得と並行して、キャリアパートナーとの面談を通じて転職活動の準備を進めます。

全13回の面談では、これまでの経験や転職理由、志望動機などを言語化。

履歴書や職務経歴書の作成、面接練習まで丁寧に支援されるため、自分を効果的にアピールできる力が身につきます。

特に人事目線を意識した想定問答の準備や、管理職面接まで対応した対策が行える点が大きな強みです。

　

WorXのサポートは内定獲得で終わりません。

転職後の活躍を見据えた支援があるため、新しい職場でも安心してスタートできます。

習得したスキルや自己理解の深さが、自信と市場価値の向上に直結。

数ヶ月の取り組みが、理想の働き方や年収アップを現実のものにしていきます。

　

「自分に向いている仕事で活躍したい」「未来の選択肢を広げたい」という方にとって、WorXは心強いパートナーとなりますよ。

　

【30代におすすめ】無料で相談できるサービス

30代でキャリアに悩む方にとって、無料で相談できるサービスは心強い味方です。

コストをかけずにプロの意見を聞けるため、初めてキャリア支援を利用する方にもハードルが低いのが特徴です。

　

例えば、「キャリート」や「WorX」では、初回カウンセリングを無料で提供しています。

これにより、自分のキャリア課題を整理したり、アドバイザーとの相性を確認したりすることが可能です。

特に「キャリート」はLINEで気軽に相談ができるため、仕事や育児で時間が取りづらい30代にも人気があります。

　

また、行政の支援も見逃せません。

厚生労働省が管轄する「ハローワーク」では、キャリアコンサルティングや求人紹介などを無料で受けられます。

民間とは異なり中立的な立場からアドバイスを受けられる点が大きなメリットです。

　

ただし、無料サービスには「短時間での相談しかできない」「対応にばらつきがある」といったデメリットも存在します。

そのため、無料相談で全体像をつかんだ上で、有料プランへの切り替えを検討するのもひとつの選択肢です。

　

このように、30代でも費用をかけずにキャリアの悩みに向き合える方法は多く存在します。

　

30代女性に人気のキャリア支援とは

30代の女性に人気のキャリア支援には、柔軟な働き方やライフステージに寄り添ったサポートが用意されている点が共通しています。

出産や育児、パートナーの転勤など、ライフイベントの影響を受けやすい年代だからこそ、個別相談や女性専用の支援サービスに注目が集まっているのです。

　

キャリドラ

キャリドラは「ただ転職を目指す」のではなく、将来を見据えたキャリア設計とスキルアップを重視するキャリア支援サービスです。

特に「年収を上げたい」「自分に合った職種を見つけたい」という30代の方に高く支持されています。

キャリドラの3つの強みは下記のとおりです！

　

キャリドラの最大の特長は、企業の採用担当者の視点を取り入れた「内定戦略カリキュラム」です。

書類作成や面接対策といった表面的な支援だけでなく、自分のスキルをどうアピールすれば評価されやすいかまで、実践に基づいたトレーニングが用意されています。

また、ただ知識を詰め込むのではなく、「あなたがどう働きたいのか」をもとに、職種選定や業界研究まで個別にサポートされるのが特徴です。

　

キャリドラのプログラムは3ヶ月の短期集中型。

まずはストレングスファインドや過去の職歴から「自分を正しく知る」ことから始めます。

そのうえで、適性のある業界や希望の働き方を明確化し、実際の企業選定・面接対策へと進みます。

面接練習や書類添削、内定後の条件交渉に至るまで細かく対応されているため、初めての転職やキャリアチェンジでも安心して挑戦できます。

　

キャリドラでは、夜24時まで対応可能なチャットサポートや、全国どこでも受けられるZoom面談が整っています。

さらに、Microsoft Officeの資格対策や論理的思考のトレーニング、管理職向けのマネジメント研修といった学習支援も充実。

転職後のアフターフォローも含め、自己成長と年収アップの両立をしっかり後押ししてくれます。

　

多くの転職サイトや転職エージェントが「転職ありき」で進むのに対し、キャリドラは「転職しない選択肢」や「副業・起業」といった道も視野に入れて支援します。

　

また、一般的な転職サービスが求人紹介を主軸にしているのに対し、キャリドラは求人紹介を行わず、あくまで自己成長と市場価値向上を目的としたトレーニングが中心です。

この違いが、キャリドラが「本気でキャリアを見直したい人」に選ばれている理由です。

　

日本初の年収アップのパーソナルトレーニング「キャリドラ」女性受講生の平均年収が国の平均額＋81万円を達成！［カメレオン］
2021年11月24日

国内で初めて年収アップの為のパーソナルトレーニングサービス「キャリドラ」を提供している株式会社カメレオン（本社：東京都千代田区　代表：西岡浩起）は、女性受講生の年収について調査しました。　その結果、今年９月に国税庁が算出した平均額を大きく上回っていることがわかりました。

引用元：日本経済新聞

　

他にも、「type女性の転職エージェント」や「マザーズハローワーク」がおすすめです！

　

type女性の転職エージェント

type女性の転職エージェントでは、36,398件(令和7年3月22日時点)の求人を保有しており、年間12,000人以上の転職サポート実績があるため、女性の転職ノウハウに強みを持つ転職エージェントです。

　

マザーズハローワーク

マザーズハローワークは、一般的なハローワークと同様、厚生労働省の管轄で全国200箇所以上に設置されています。

たとえば、育児中の求職者に対しては、時短勤務や在宅勤務など柔軟な働き方に理解のある企業の求人を紹介してもらうことが可能です。

　

さらに、しばらく仕事から離れていた方でも安心して再スタートできるよう、スキル向上を目指したセミナーや、面接時のマナーを学べる講座も用意されています。

履歴書や職務経歴書の添削といった実践的なサポートも含め、すべてのサービスが無料で利用できます。

施設にはキッズスペースがあり、小さなお子さま連れでも安心して訪れることができます。

外出が難しい方にはオンラインでの相談対応も行っているため、家庭の状況に合わせた柔軟な利用が可能です。

　

一方で、注意点としては「女性向け」と謳っていても、実際のサービス内容が万人向けであるケースもあるため、事前にカウンセリングの内容や担当者の経験を確認することが大切です。

無料相談を活用して、自分に合った支援を見極める姿勢が求められます。

　

このように、30代女性にとって重要なのは、「今の悩み」と「これからの人生設計」の両方に目を向けたサービスを選ぶことです。

単なる転職支援ではなく、長期的な視点で伴走してくれる支援が、今人気を集めています。

　

30代向け有料サービスのメリットと特徴

30代でキャリアに迷ったとき、有料のキャリア相談サービスを活用することで、より深く具体的なサポートを受けることができます。

無料サービスとの大きな違いは、提供される支援の質と手厚さです。

　

まず、有料サービスでは、個々の状況に合わせたオーダーメイド型のキャリアプランニングが受けられます。

たとえば「マジキャリ」や「キャリドラ」などは、自己分析・転職戦略・面接対策などを段階的にサポートしており、ただ話を聞くだけでは終わりません。

中長期的な視点でのキャリア設計や、自分の強みを活かした道筋を一緒に描いてくれるのが大きな魅力です。

　

さらに、担当アドバイザーはキャリアコンサルタントや心理カウンセラーなどの有資格者であることが多く、専門性の高いアドバイスが受けられます。

30代はライフスタイルの変化が起こりやすい時期でもあるため、信頼できる相談相手の存在は非常に心強いでしょう。

　

ただし、費用は数万円単位になることもあるため、申込み前にはカウンセリング内容や実績をしっかり確認することが重要です。

多くのサービスが初回無料の面談を設けているため、そこで相性や方針を見極めると安心です。

　

このように、有料サービスは「本気でキャリアを見直したい」「自分だけでは方向性が見つけにくい」という30代にとって、有力な選択肢の一つとなっています。

　

【厚生労働省が運営】転職しない選択を支援する相談先

転職だけがキャリアの正解ではありません。

むしろ「今の職場に残りながらキャリアを見直したい」と考える30代の方も少なくないはずです。

そんな方に向けて、転職を前提としないキャリア支援を行う相談先も増えています。

　

たとえば「きづく。転職相談」は、転職の斡旋ではなく、自分の価値観や働き方の棚卸しを通じて、「働く意味」を見つめ直すサポートを重視しています。

職場に残るか転職するかの決断を焦らず、自分のペースで考えたい人にとって非常に相性が良いサービスです。

　

また、厚生労働省が運営する「キャリア形成サポートセンター」や各都道府県の「ジョブカフェ」などでは、キャリアの方向性や職場での課題について無料で相談できます。

こうした公的機関は中立的な立場でアドバイスを行うため、転職前提の押しつけがなく安心して話せるのが特長です。

　

一方で、「転職しない前提」の支援は、明確な目標がないと進捗が感じられにくいという側面もあります。

そのため、目の前の不満を解消するだけでなく、数年後のキャリアビジョンも視野に入れながら相談を進めることが大切です。

　

転職をしない選択も、自分らしいキャリアを築くための重要なステップです。

迷いがあるなら、まずは中立的な立場の相談先に話してみることをおすすめします。

　

キャリア相談の対象は20代もOK？

もちろん、キャリア相談は20代でも利用可能です。

むしろ20代こそ、早い段階で専門家のサポートを受けることで、その後のキャリアの方向性を明確にしやすくなります。

　

たとえば、新卒入社後に「今の仕事が合っているかわからない」と感じる方や、「このまま同じ職場にいていいのか不安」という悩みを持つ人は多いものです。

キャリア相談では、そのような漠然とした悩みに対しても丁寧に整理を行い、自分の価値観や強みを明確にしていくプロセスが行われます。

　

たとえば「キャリート」などは、若手向けの相談を得意としており、転職経験が浅い人でも安心して利用できます。

一方、20代のキャリア相談は「まだ経験が浅く、具体的な相談内容が思いつかない」という不安もありがちです。

その場合でも、相談者の話を引き出しながら一緒に課題を整理してくれるため、気負わずに利用できます。

　

このように、20代でキャリアに悩むのは決して早すぎることではありません。

　

30代が活用すべき「キャリア相談」のタイミング

　

30代がキャリア相談を始めるべき理由

30代は、仕事や人生の方向性を改めて見直す節目の時期です。

そのタイミングでキャリア相談を受けることには、具体的な意義があります。

　

多くの人が20代で社会人としての経験を積み、30代で役職や職務内容の変化、ライフイベントとの両立といった課題に直面します。

こうした中で「このまま今の仕事を続けて良いのか」「他の選択肢はないのか」と考え始める人は少なくありません。

　

キャリア相談では、自分自身の価値観や強みを客観的に整理し、今後どのようなキャリアを築いていくかを具体的に描く手助けが受けられます。

特に、自分ひとりでは気づけなかった選択肢や、視野の広がりが得られる点は大きな魅力です。

　

また、30代はまだ選択肢を柔軟に取りやすい年代でもあります。

40代以降と比べて未経験業種への挑戦やライフスタイルの変化も受け入れやすく、行動に移しやすい段階と言えるでしょう。

　

今後のキャリアに迷いがあるなら、遅すぎる前に一度プロに相談することで、将来の選択をより安心して進めることができます。

　

40代に入る前に考えるべきキャリア戦略

40代を迎える前にキャリア戦略を立てておくことは、その後の働き方に大きな違いをもたらします。

なぜなら、年齢とともに選択肢や転職の自由度が徐々に狭まってくるからです。

　

30代後半になると、企業は即戦力としての期待が高まります。

転職市場でも「何ができるか」「どのような実績があるか」が厳しく問われるため、自分のスキルや経験をどのように活かしていくかを見極めることが重要になります。

ここで効果的なのが、「中長期視点でのキャリア設計」です。

単に転職をするかどうかではなく、5年後・10年後にどのようなポジションにいたいのか、そのために今どのような準備をすべきかを考える必要があります。

　

さらに、ライフイベントとのバランスも大切になります。

家庭や健康、老後の資金といった視点も含めた「人生全体の戦略」が求められるのです。

　

こうした複雑な要素を整理し、計画的にキャリアを築くためには、キャリアコンサルタントや専門サービスの活用が効果的です。

今のうちに土台を固めておくことで、40代以降のキャリアに自信を持って進める可能性が広がります。

　

仕事・家庭・ライフプランとのバランス

キャリアを考えるうえで、仕事だけでなく家庭やライフプランとの調和は欠かせません。

特に30代は、結婚や出産、育児、住宅購入など、人生の大きな選択が重なる時期です。

こうした要素とキャリアの方向性をどう結びつけていくかが、今後の満足度を大きく左右します。

　

多くの人が、「働き方を変えたい」「子育てと両立したい」「収入を維持しながら時間の余裕もほしい」といった悩みを抱えています。

このとき、何を優先し、何を調整するかを明確にする必要があります。

　

例えば、フルタイム勤務にこだわるのではなく、時短勤務や在宅勤務、フリーランスなどの働き方も視野に入れると、選択肢が広がります。

また、家族と話し合いを重ねることで、自分ひとりで抱え込まず、より現実的なキャリア選びが可能になります。

　

キャリア相談では、仕事の希望だけでなく、ライフスタイルや家庭の状況も丁寧にヒアリングしてくれるところが多いため、長期的な視点での「バランスの取れたキャリア設計」ができるようになります。

　

継続的な相談で見えるキャリアの方向性

1回限りのアドバイスでは、キャリアの全体像をつかむのは難しいかもしれません。

むしろ、定期的にキャリア相談を続けることで、自分の変化や新たな気づきに応じた判断ができるようになります。

　

例えば、半年ごとにキャリア相談を受けている人は、自分の価値観の変化や市場の動向を柔軟に反映させやすくなります。

キャリアの方向性は固定されたものではなく、時代やライフイベントに合わせて変わっていくものです。

　

このとき、継続的な対話を通じて相談者の内面をよく理解しているキャリアアドバイザーの存在は大きな支えになります。

新しい挑戦や悩みが出てきたときも、一貫性のあるアドバイスが受けられるからです。

　

さらに、継続的に振り返ることで、自分では気づきにくい小さな成長や、長期的に目指したい方向性が明確になることもあります。

これがキャリアの軸をつくる土台となるのです。

このように、単発ではなく、定期的に相談を重ねていくことが、結果としてより納得のいくキャリア選択へとつながります。

　

相談先の選び方と比較ポイント

キャリア相談を受ける際、どのサービスを選ぶかは今後のキャリアを左右する大切な判断になります。

特に30代の場合、人生の方向性を定め直す時期でもあるため、比較ポイントを明確にしておくことが重要です。

　

まず確認したいのが「料金体系」です。

無料で相談できるものもあれば、有料のパーソナルコーチング型もあります。

無料サービスは気軽に利用できますが、サポートの深さや継続性に限界がある場合もあるため、どこまでのサポートを求めるかを明確にしておきましょう。

　

次に注目したいのが「担当者の質や相性」です。

口コミや公式サイトのプロフィールをチェックし、どのような経歴や実績を持っているか、自分の業界や働き方に詳しいかどうかも見ておきたいポイントです。

　

さらに、対応スタイルも比較のポイントになります。

オンライン対応なのか、対面なのか、平日の夜や土日に相談できるかなど、ライフスタイルに合った時間帯で相談できるかどうかも重要です。

　

このように、料金・担当者・対応スタイルなどの軸でサービスを比較すれば、自分に合ったキャリア相談先をより的確に選ぶことができます。

　

自分に合った相談スタイルの見つけ方

キャリア相談を受ける際には、「どのスタイルが自分に合っているか」を意識することが成功への第一歩です。

相談スタイルには大きく分けて、コーチング型・カウンセリング型・転職エージェント型の3種類があります。

　

例えば、将来の方向性をじっくり整理したい人には、自己理解を深める「コーチング型」が向いています。

一方で、今の職場の悩みやストレスについて話したい場合には、傾聴を中心とした「カウンセリング型」が適しています。

　

また、転職活動を具体的に進めたい場合には、「転職エージェント型」が有効です。

求人紹介や書類添削、面接対策まで一貫してサポートしてくれるため、短期間で結果を出したい人に適しています。

　

自分に合ったスタイルを見つけるには、まず自分が何を一番相談したいのかを整理してみましょう。

それが明確になることで、必要な支援の種類が見えてきます。

　

いきなり一つに絞るのが難しい場合は、無料体験や初回面談をいくつか試してみるのもおすすめです。

実際に話してみることで、雰囲気や相性を感じ取ることができるでしょう。

　

まとめ：30代は、キャリア相談で選択の幅(可能性)を広げよう！

記事のポイントをまとめます。

✔ 30代はキャリアの見直しに最適なタイミング

✔ 実績のある有料サービスで深いサポートが受けられる

✔ 無料相談で気軽にキャリアの現状を整理できる

✔ 転職だけでなく現職の活かし方も相談できる

✔ ライフステージの変化に対応したサービスが多い

✔ マジキャリは現実的なキャリア設計に強みがある

✔ キャリドラは年収アップを見据えた実践的支援が特長

✔ きづく。転職相談は強みの可視化と継続支援に対応

✔ キャリートはHSPや短期離職者への理解が深い

✔ WorXは未経験転職に向けた4ステップ支援を提供

✔ 厚生労働省の機関では中立的な立場での相談が可能

✔ 30代女性向けには育児や家庭に配慮した支援が充実

✔ 継続的なキャリア相談で方向性を明確にできる

✔ 自分に合った相談スタイルの選定が成功の鍵になる

✔ 有料と無料の違いはサポートの質と深さにある

　

記事を読んでいただき、ありがとうございました！